Soy Fran Paraud, Nutricionista con una visión integral respecto al bienestar y la salud. Da igual en la etapa que te encuentres, aquí te podré enseñar o seguir nutriendo para que construyas hábitos y rutinas saludables para tu bienestar a largo plazo.
Agenda una video llamada de 15 minutos conmigo y te podré contar más sobre mi metodología. Si estás en Chile o Barcelona, cuento con un método semi presencial o presencial.
Mi metodo de trabajo se basa en poder equiparte con la mayor cantidad de herramientas posibles para que puedas encontrar el estilo de vida que más te acomode
Planes y asesorías
Online, híbrida y presencial
Guía y pauta de alimentación
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Guia de alimentación
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Recetario y recomendaciones, guía menú, etc
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Asesoría y recomendaciones de actividad física
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Contacto constante para poder apoyar tu proceso
Medición y
monitoreo
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Evaluación o autoevaluación de la composición corporal (antropometría o INBODY)
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Orden de exámenes e interpretación de resultados
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Feedback y Controles constantes para monitorizar tu proceso
Videollamada
de 15 minutos
Quiero que me cuentes tu objetivo y también quiero resolver tus dudas, además de comentarte nuestra manera de trabajo. La idea del proceso es complementar tu alimentación con conocimiento y prácticas integrales que te ayudarán y facilitarán el éxito de tus objetivos, revisando aspectos como:
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Entrenamiento y actividad física o deporte
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Calidad del sueño y descanso
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Recomendaciones de compras
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Material de apoyo en tu proceso
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Trabajo multidisciplinario con otros profesionales
TESTIMONIOS
Nicolas Ojeda
Paciente on-line desde el 2019
Antes de sumar a la Fran a mi equipo, no podía correr 21k sin sufrir por exceso de hambre y sed. También, corriendo triatlón, llegaba sufriendo a la meta al sentir mi estómago vacío, ya que algo me pasaba que no podía ingerir nada antes de competir, pero luego de comenzar a atenderme con ella, todo cambió para bien. Ya voy por mi segunda Ultra Trail de 50k y por mi cuarto triatlón 70.3, en los cuales solo a sido disfrutar gracias a una planificación detallada en conjunto. Sin dudas la Fran es fundamental hoy en mi rendimiento deportivo, ya que siempre está pendiente de mi y de mis resultados.
SOBRE MI
Soy Nutricionista, Ms Nutrición, deporte, actividad física y salud, con estudios en fisiología del ejercicio y rendimiento deportivo. Cuento con la certificación ISAK II en antropometría y mediciones corporales. Especialista en Nutrición vegana y vegetariana para la clínica y el deporte. Tengo experiencia en el área deportiva y de salud a través de una alimentación saludable basada en el desarrollo de actividad física.